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VUOI PERDERE PESO? INCONTRI A TEMA SULLA CORRETTA NUTRIZIONE (GIUSSANO)
La scelta di cambiare le abitudini alimentari e lo stile di vita passa oggi attraverso importanti informazioni che riceverà partecipando ai nostri incontri.
Alcuni argomenti che verranno trattati: Proteine cosa sono e l'importanza di consumarle nell'ambito di una corretta nutrizione, Aumentare massa muscolare, perdere peso e controllarlo: le varie diete, Calorie: cosa sono e come controllare le quantità che mangiamo, Carboidrati, zuccheri e indice glicemico, Leggere le etichette e fare la spesa in modo consapevole, Mangiare fuori casa, Stress nervosismo e antiossidanti, Attività fisica ed energia, Il benessere del cuore e del sistema cardiovascolare, ecc…
Gli incontri, della durata di un’ora, si terranno a Giussano con frequenza settimanale.
Posti limitati: massimo 20 partecipanti per corso.
Primo incontro gratuito, compresa valutazione del benessere con analisi Corporea !
(valutazione stile di vita, metabolismo basale, età metabolica, % massa muscolare, % massa grassa, % idratazione, grasso viscerale, % ossea).
Per iscrizioni e informazioni telefonare Sig. ra Donatella 328 / 1786868 (orari ufficio)
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